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空中ヨガを極めてやる! | ライター歌の道場やぶり

レボスタジオ フェリア道場やぶり

空中ヨガで体幹・バランス感覚を鍛えてやる!思って、REVO studioさんに道場やぶり!

空中で挑むヨガポーズ!

アロマ香るスタジオ。天井から下がるファブリック(布)に体を絡め、さまざまなヨガポーズに挑戦する。

「楽しみながら体幹とバランス感覚を鍛えましょう」と脇野先生。

レボスタジオ 空中ヨガ フェリア道場やぶり

まずはストレッチから。伸縮性のあるファブリック(布)を使って、のび~~~っ!

ぴょんと布に飛び乗れば、高さと浮遊感にぷるぷると震える足元。

レボスタジオ 空中ヨガ フェリア道場やぶり

足元は布1枚!バランス取るのが難しすぎて、体が勝手に前後にゆらゆら揺れます…(汗)

「落ちないので思い切って挑戦を」の言葉に勇気をふりしぼる。

レボスタジオ 空中ヨガ フェリア道場やぶり

スパイダーマンポーズができてしまった…でも、あ、頭に…血が…!

先生に支えられてくるりと回転。手を離さないといけないが…
こわい、無理〜。


レボスタジオ 空中ヨガ フェリア道場やぶり

なんとか自立できるように!右の写真は「難易度ナンバー1」ポーズ。腹筋が鍛えられます。ぷるぷる…ぷるぷる…

60分間のレッスンの最後は瞑想(めいそう)。布に包まれほっと一息。

レボスタジオ 空中ヨガ フェリア道場やぶり

空中で布に包まれているのは心地よき…落ちそうです…ZZZ くまさんも「よくがんばりました~」と褒めてくれました。

おなかの筋肉痛が何だかうれしい。きっと痩せたはず…。
お世話になりました

ライター歌的難易度:
体力のないライター歌を基準としています。

 

今回の道場と先生

レボスタジオ 脇野 麻莉美先生 フェリア道場やぶり

REVO(レボ) studio

  • 脇野 麻莉美(おりみ)先生
  • 鹿児島市荒田2-40-9 田口ビル1F[MAP
  • TEL:099-296-1296
  • 営業形態/月会費制、チケット制(完全予約制)
  • 体験料/1,650円
  • HP/revo_studio
  • Instagramrevo_studio

体幹やバランス感覚を整える木のポーズ。自律神経を整えてリラックスを。

 

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ライター歌の道場やぶり

いつまでもあると思うな張りと体力。30代、いろんなスポーツに挑戦します。 腕に覚えなし!

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