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三日月のポーズ／そけい部を伸ばし足の疲労回復 | グラヴィティヨガ
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グラヴィティヨガで目指せバランスボディ!の記事一覧
自重（グラヴィティ）を利用して身体的・精神的ストレスを緩め、体のメンテナンスを行います。
亡骸のポーズ／深いリラックス状態へ | グラヴィティヨガ
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壁を使った逆位のポーズ／静脈瘤の予防に | グラヴィティヨガ
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肩立ちのポーズ／体幹バランスを整える | グラヴィティヨガ
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片脚を伸ばした眠る鳩のポーズ／骨盤を調整 | グラヴィティヨガ
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鋤（すき）のポーズ／慢性的なこりをほぐす | グラヴィティヨガ
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橋のポーズ／生理痛時の子宮の収縮を和らげる | グラヴィティヨガ
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逆位・大の字のポーズ／頭・精神の鎮静 | グラヴィティヨガ
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伸びをする子犬のポーズ／月経痛の緩和 | グラヴィティヨガ
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ワニのポーズ／消化器系を整え、冷え症緩和 | グラヴィティヨガ
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座位開脚前屈のポーズ／月経痛・坐骨神経痛緩和 | グラヴィティヨガ
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魚のポーズ／呼吸器疾患の緩和、疲労回復 | グラヴィティヨガ
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バッタのポーズ／背筋強化と胃を整える | グラヴィティヨガ
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コブラのポーズ／背筋や腰を強化する | グラヴィティヨガ
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足を組んでねじるポーズ／背中や腰の張りに | グラヴィティヨガ
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うつ伏せでおなかをねじるポーズ／腰痛改善 | グラヴィティヨガ
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